নরম এবং সুন্দর ত্বক – কিভাবে সুন্দর প্রাকৃতিক ত্বক পাওয়া যায় এবং রাখা যায়

কোমল ও সুন্দর ত্বক পাওয়ার চাবিকাঠি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণের মধ্যেই নিহিত। এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি করতে পারেন যা প্রায় আপনাকে সুন্দর প্রাকৃতিক ত্বকের নিশ্চয়তা দেয়।

ঠিক যেমন ব্যায়াম আপনাকে পেশী বৃদ্ধিতে অনিবার্যভাবে সাহায্য করবে, তেমনই কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আজই করা শুরু করতে পারেন।

জীবনধারা

যে জিনিসগুলি সহজেই আপনার ত্বকের উন্নতি করতে পারে তার প্রথম উদাহরণ হল জীবনধারার পরিবর্তন বা সমন্বয়। আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে, পর্যাপ্ত ঘুম এবং পর্যাপ্ত পানি পান করে আপনি নিজেকে সবসময় যে নিশ্ছিদ্র ত্বক পেতে চান তার কাছাকাছি নিয়ে আসতে পারেন।

সবুজ শাকসবজি, কমলা, আনারস, বরই, আপেল, জাম্বুরা, বেরি এবং গাজর হল সব ফল এবং সবজির উদাহরণ যা আপনি সুন্দর নরম ত্বক পেতে খেতে পারেন।

টপিকাল

একটি সমস্ত প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করাও সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যেটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে। মনে রাখবেন যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সুস্থ ত্বকের কোষগুলিকে ফ্রি র্যাডিকেল নামক অস্থির অক্সিজেন অণুগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

নীচের মত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানগুলি এই ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ এবং স্থিতিশীল করবে এবং এটি করার ফলে ত্বকের ক্ষতি এবং বার্ধক্য রোধ করবে।

1. Cynergy TK

2. ন্যানো-লিপোবেল এইচ EQ10

3. ফাইটেসেন্স ওয়াকামে

4. অ্যাভোকাডো তেল

5. প্রাকৃতিক ভিটামিন ই

6. সক্রিয় মানুকা মধু

7. আঙ্গুরের বীজ তেল

স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে, উপরের উপাদানগুলো আছে এমন একটি পান।

ক্লিনজিং

ক্লিনজিং আপনার ত্বকের ময়লা ধুয়ে দেয় এবং ছিদ্রগুলিও খুলে দেয়। এটি ত্বককে পরিষ্কার রাখে এবং ব্যাকটেরিয়া মুক্ত রাখে যা কখনও কখনও সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

যদিও সব ক্লিনজার সমান নয়। আপনি যাই করুন না কেন, সাবান ভিত্তিক ক্লিনজার থেকে দূরে থাকুন। এগুলি ত্বকে কঠোর এবং তাদের ছিদ্রগুলি ব্লক করার প্রবণতাও রয়েছে।

উপসংহারে, কোমল এবং সুন্দর ত্বক পেতে এইগুলি কিছু জিনিস যা আপনি করা শুরু করতে পারেন (যদি আপনি ইতিমধ্যে না থাকেন)।

জন লেক্সন ত্বক এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির উপর একজন নিবেদিত গবেষক।

এখনই তার স্কিনকেয়ার ওয়েবসাইট দেখুন [http://www.abc-skin-and-health.info] এ অ্যান্টি এজিং স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টগুলি আবিষ্কার করতে [http://www.abc-skin-and-health.info] ব্যাপক গবেষণার পর সুপারিশ করে।