আজ, টেলিভিশন এবং অন্যান্য মিডিয়ার মাধ্যমে, আমরা প্রতিনিয়ত সুন্দর মানুষের ছবি নিয়ে বোমাবর্ষণ করছি। যাঁদের কাছে এটি সবই আছে বলে মনে হয় – নিখুঁত শরীর, নিখুঁত চুল এবং নিখুঁত পোশাক৷ কিন্তু এগুলি বাইরের সৌন্দর্যের উদাহরণ যা শুধুমাত্র ত্বকের গভীরে। গভীর সৌন্দর্য হল অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য, এবং এটি সংজ্ঞায়িত করা ততটা সহজ নয় কারণ এটি চোখকে খুশি করার চেয়ে বেশি কিছু করে। এটি মন এবং আবেগ সহ সমস্ত ইন্দ্রিয়কে আনন্দিত করে। অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য বাহ্যিক সৌন্দর্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটিকে ধ্বংস করা যায় না এবং এটি সময়ের সাথে সাথে বাহ্যিক সৌন্দর্যের মতো ম্লান হয় না। সুতরাং, যখন আপনি নিখুঁত শরীর, নিখুঁত চুল এবং নিখুঁত পোশাকের জন্য চেষ্টা করছেন, তখন নিজেকে বাইরের মতো ভিতরে সুন্দর করে তুলতে সমান সময় ব্যয় করতে ভুলবেন না। এখানে কিভাবে:
1. আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের প্রত্যেকের প্রতি দয়ালু, উদার, চিন্তাশীল এবং সহানুভূতিশীল হওয়ার চেষ্টা করে একটি শক্তিশালী চরিত্র গড়ে তুলুন। আপনি মিডিয়াতে নেতিবাচক শক্তিকে প্রতিহত করে এবং আপনার প্রকৃত ব্যক্তিত্ব জাহির করে এটি করতে পারেন। আপনার কী হওয়া উচিত এবং মিডিয়া আপনার কাছ থেকে কী আশা করে সে সম্পর্কে এতগুলি দ্বিগুণ বার্তার মধ্যে আপনি কে তা নিশ্চিত করা কখনও কখনও কঠিন। তবে আপনি এটি ভিতর থেকে শুরু করে করতে পারেন।
2. অভ্যন্তরীণ শক্তি গড়ে তোলার প্রচেষ্টার মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান বিকাশ করুন। আপনি নিজের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্য এবং শান্তির অনুভূতি বিকাশের মাধ্যমে এটি করতে পারেন যাতে মিডিয়া এবং বিজ্ঞাপনদাতারা আপনার নিজের সম্পর্কে আপনার অনুভূতিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে আর সহায়ক হবে না। শুধুমাত্র তখনই আপনি সুন্দর বোধ করবেন, বিজ্ঞাপনদাতারা যে পণ্যগুলি প্রচার করে তার সাথে বা ছাড়াই৷
3. মিডিয়াকে আপনার দেখতে এবং অনুভব করা উচিত বা আপনার জন্য কোন ওজন সবচেয়ে উপযুক্ত (আপনার আকার এবং উচ্চতা দেওয়া) তা নির্দেশ করার অনুমতি না দিয়ে একটি সুস্থ স্ব-ইমেজ তৈরি করুন। পরিবর্তে, আপনার অনন্য শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলি উদযাপন করার জন্য প্রচেষ্টা করা উচিত, এমনকি যদি সেগুলি মিডিয়ার সৌন্দর্যের মানদণ্ডে পরিমাপ না করে। শুধু আপনার অনন্য শরীরের ইমেজ উদযাপন.
4. নিজের জন্য সৌন্দর্যকে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করুন যাতে আপনার বাহ্যিক চেহারা শুধুমাত্র আপনার সৌন্দর্যের একটি অংশের জন্য গণনা করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নয়। ভোগবাদ দ্বারা চালিত একটি বিশ্বে এটি পালন করা কঠিন হতে পারে। মিডিয়ার দ্বারা আপনাকে ক্রমাগত বলা হয় যে আপনি যথেষ্ট ভাল বা যথেষ্ট স্লিম নন এবং কিছু প্রসাধনী বা পণ্য আপনাকে দেখতে এবং নিখুঁত এবং সুখী বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। সত্য হল যে এই পণ্যগুলি শুধুমাত্র আপনার সত্যিকারের আত্ম বিকাশের পথে বাধা হতে পারে।
পরিবর্তে, আপনার অভ্যন্তরীণ গুণাবলী এবং চরিত্র বিকাশ করুন যাতে আপনার অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য উজ্জ্বল হতে পারে। নিজেকে মিডিয়ার ক্লোন হতে দেবেন না। পরিবর্তে, আপনি কে তা প্রামাণিকভাবে মডেলিং করে আপনার অনন্য নিজেকে সংজ্ঞায়িত করুন এবং মিডিয়া দ্বারা তৈরি করা বিশ্বে আপনি ‘ফিট’ করলে চিন্তা করবেন না। আপনার প্রত্যেকের অনন্য সৌন্দর্য রয়েছে যা যতটা সম্ভব উদযাপন করা উচিত। কেউ আপনাকে প্রত্যাখ্যান করবে বা আপনাকে সুন্দর বলে ভাববে না এমন চিন্তা না করে আপনার প্রত্যেককে আপনার আচরণ এবং কাজের মাধ্যমে আপনার আসল সৌন্দর্যকে অন্যের কাছে প্রকাশ করার জন্য নিজেকে যথেষ্ট ভালবাসতে হবে। আপনি যেমন সুন্দর!
