মহিলাদের জন্য অনেক সুন্দর ত্বকের টিপস লেখা আছে, কিন্তু আজকাল সামগ্রিকভাবে জোর দেওয়া হচ্ছে কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর ত্বক অর্জন করা যায়। আপনি অনলাইনে এবং মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং ফ্যাশন ম্যাগাজিনে এই তথ্যের অনেক কিছু পেতে পারেন। নীচে আপনার ত্বককে আরও সুন্দর করতে সাহায্য করার জন্য সবচেয়ে মৌলিক – এখনও কার্যকর – উপায়গুলির মধ্যে কয়েকটি রয়েছে৷
এটি সব আপনার মুখের ত্বক দিয়ে শুরু হয়। আপনার ব্রণ থাকলে, পেশাদার যত্ন নেওয়ার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান। সময়কাল। আপনার মুখের ব্রণ থেকে পরিষ্কার হওয়া আপনার করা সর্বোত্তম বিনিয়োগ, এবং এটি করার একমাত্র প্রমাণিত উপায় হল একজন ডাক্তারের সহায়তা। সবচেয়ে সহজ এবং সস্তা সুন্দর ত্বকের টিপস হল প্রতিদিন 64 আউন্সের মতো পরিষ্কার জল পান করা। আপনার ত্বকের সুস্থ কোষ তৈরির ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য এবং এর প্রাকৃতিক স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য, নিয়মিত দৈনিক তাজা জল খাওয়া প্রয়োজন। উপযুক্ত হাইড্রেশন আপনার ত্বকের স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি।
ত্বকের সৌন্দর্যের আরেকটি কার্যকরী রহস্য হল আপনার ত্বকের মৃত কোষের বাইরের স্তরটি পর্যায়ক্রমে একটি দৃঢ় লুফাহ স্পঞ্জ গ্রহণ করে হারাতে সাহায্য করা। আপনার পরবর্তী স্নানের সময়, একটি লুফা বা ওয়াশক্লথ দিয়ে আপনার ত্বকে দ্রুত ঘষুন। আপনি যখন ঝরনা থেকে বেরিয়ে আসবেন, তখন আপনার পছন্দের ময়েশ্চারাইজারটি কিছুটা অনুসরণ করুন এবং আপনার ত্বক সম্পূর্ণরূপে পুনর্নবীকরণ অনুভব করবে। আপনি কি জানেন যে খুব গরম গোসলের পানি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে? আপনার ত্বকের সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় প্রাকৃতিক তেলগুলি খুব গরম জল দ্বারা সহজেই ছিনিয়ে নেওয়া যেতে পারে। আপনার স্নানের জল আরামদায়ক হওয়ার জন্য যথেষ্ট গরম তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি সত্যিই গরম জলে স্নান করতে চান, তাহলে আপনার প্রিয় ত্বকের ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আপনার স্নান অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
যদিও বেশিরভাগ মানুষ সাধারণত একটি দুর্দান্ত সানটান থাকাকে শারীরিকভাবে ফিট থাকার সাথে সমান করে, বাস্তবে এটি মেলে না – যতদূর আপনার ত্বকের ক্ষেত্রে। সূর্যের সরাসরি এবং দীর্ঘায়িত এক্সপোজার এবং এর ক্ষতিকারক UVA এবং UVB অতিবেগুনী রশ্মি আপনার ত্বককে অপূরণীয়ভাবে ক্ষতি করতে পারে এবং এমনকি আপনার সম্ভাব্য মারাত্মক ত্বকের মেলানোমাসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি যখন দীর্ঘ সময়ের জন্য বাইরে থাকেন তখন উদারভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
ফাউন্ডেশন বাড়াবেন না। প্রকৃতপক্ষে, আপনার বয়স 35 বছরের কম হলে, আপনার কোনও ফাউন্ডেশন মেকআপের প্রয়োজন হবে না। ফাউন্ডেশন শুধু আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক সৌন্দর্যই ঢেকে রাখে না, এটি অপ্রাকৃতিক দেখায়। আপনার যদি ঢেকে রাখার জন্য দাগ থাকে তবে একটি কনসিলার ব্যবহার করুন এবং একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনার কনসিলার ঘষবেন না – পরিবর্তে, এটি আলতো করে প্যাট করুন।
মেকআপ আপনার সৌন্দর্যকে উচ্চারণ করার উদ্দেশ্যে, এটির বিকল্প নয়। কখনও লক্ষ্য করেছেন কিভাবে কিছু লোককে সামান্য মেকআপ পরলে তাদের সেরা দেখায়? তারা তাদের নিজস্ব ত্বকের সৌন্দর্যের টিপস বের করেছে – কীভাবে কেবল একটি সামান্য মাস্কারা, দাগ দূর করার জন্য একটি স্থান এবং সামান্য ঠোঁটের গ্লস তাদের প্রাকৃতিক সৌন্দর্যকে ঢেকে না দিয়ে প্রকাশ করে। এছাড়াও, আপনি আপনার ত্বকে যত কম মেকআপ করবেন, আপনার দুর্বল ছিদ্রগুলির জন্য এটি তত ভাল।
আরেকটি সুন্দর ত্বকের গোপন রহস্য যা আপনি উপভোগ করবেন তা হল নিজেকে মাঝে মাঝে ফেসিয়াল ম্যাসাজ করা। আপনার গালে, কপালে এবং চোখের চারপাশে যেকোনও তেল-ভিত্তিক মুখের সিরাম আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে। কার্যকরী রক্ত সঞ্চালন আপনার ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি কোষে অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টি বহন করে, তাই একটি সাধারণ 5 মিনিটের মুখের ম্যাসাজ আপনাকে প্রদান করতে পারে এমন অনুভূতি এবং সুবিধাগুলি উপভোগ করুন।
এবং সমস্ত শারীরিক সৌন্দর্যের পরামর্শ বাদ দিয়ে, কেবল একটি ইতিবাচক মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি থাকা এবং অন্যদের কাছে তা উপস্থাপন করা আপনার ত্বকের সৌন্দর্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপ হতে পারে। লোকেরা প্রাথমিকভাবে আমাদের বাহ্যিক জিনিসগুলির উপর আমাদের বিচার করে, কিন্তু আপনার অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য শুধুমাত্র আপনার ত্বকের শারীরিক সৌন্দর্যকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে যা বজায় রাখার জন্য আপনি কঠোর পরিশ্রম করেন। উভয় পরিষ্কারভাবে মাধ্যমে চকমক যাক!
