আজ, আগের চেয়ে বেশি, মনে হচ্ছে নারীদের (এবং পুরুষদের) নিজেদের জন্য সময় নেই। আর কি, মানুষ আগের চেয়ে বেশি চাপে আছে। তাহলে সুন্দর ত্বকের কৌশল কী যখন আপনি পাগল ব্যস্ত?
এবং এটা মনে হয় এটা শুধুমাত্র কিশোরী নয়, বা অল্পবয়সী মায়েরা যারা ব্রণ বা ট্যাটুর দাগ এবং অল্প বয়স্ক মায়েরা স্ট্রেচ মার্ক নিয়ে চাপ অনুভব করছেন। এটা সব বয়সী নারী-পুরুষের।
আজ বোটক্স এবং লেজার চিকিত্সা জনপ্রিয় সমাধান। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য, এই স্ট্রেস কমানোর কয়েকটি টিপস প্রয়োগ করলে আপনি স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর উপায়ে নিজের এবং বয়স সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করতে পারেন।
স্ট্রেস কমানোর সাথে শুরু হয় পাগল ব্যস্ত সৌন্দর্য
আপনি কি জানেন যে মানসিক চাপ আপনার ত্বক এবং সামগ্রিক চেহারার ক্ষতি করতে পারে? আসলে মানসিক চাপ হার্টের জন্য খারাপ। স্ট্রেস আপনাকে মাথাব্যথা দেবে, বা আপনাকে বিষণ্ণ বোধ করবে। স্ট্রেস আপনার ত্বকের জন্য অনেক ক্ষতিকারক জিনিস করতে পারে এবং বেদনাদায়ক এবং কুৎসিত ব্রণের জন্য অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে একটি।
মানসিক চাপ আপনার শরীরে আর কী করে? স্ট্রেস আপনার শরীরে অনেক কিছু করবে যদি আপনি এটি করতে দেন। এটি আপনার আবেগ, চিন্তা, কর্ম এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করবে। আপনি যদি স্ট্রেসকে আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেন তবে এটি আপনাকে শূন্যে নিয়ে যাবে, আপনাকে মূল্যহীন বোধ করবে। এবং আপনি যদি নিজের সম্পর্কে ভাল না অনুভব করেন তবে আপনি অবশ্যই এক সেকেন্ডের জন্যও বিশ্বাস করবেন না যে আপনি দেখতে সুন্দর। এখানে 5 টি টিপস যা স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং আশ্চর্যজনকভাবে, আপনি পাগল ব্যস্ত থাকলেও আপনি সেগুলি করতে পারেন।
পাগল ব্যস্ত বিউটি টিপ 1: নিজেকে একটি উষ্ণ কম্বলে (বা আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে শীতল এলাকা) জড়িয়ে রাখুন এবং একটি ভাল বই উপভোগ করুন। পড়ার মধ্যে নেই? আপনি যখন টিভি বা কম্পিউটারের সামনে থাকবেন তখন নিজেকে গুটিয়ে নিন। আসলে, আপনি যখন গাড়ি চালান তখন আপনার কাঁধ জুড়ে একটি আরামদায়ক মোড়ক টস করুন! সেটা ঠিক; আপনি ট্র্যাফিকের মধ্যে এবং বাইরে যাওয়ার সময় আপনি আরাম, আরামদায়ক এবং উষ্ণ বোধ করবেন। এই আরামদায়ক কম্বল অ্যাকশনটি একা আপনার শরীর এবং মনে একটি শক্তিশালী বার্তা পাঠায় যে আপনি নিজের সম্পর্কে যত্নশীল।
ক্রেজি ব্যস্ত বিউটি টিপ 2: আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে আমি সেই বাথটাবটি চালানোর পরামর্শ দেব, একটি নন-ঘষে নেওয়া, মৃদু বাবল স্নান যোগ করুন এবং আরাম করুন। কয়েকটি মোমবাতি জ্বালান, ভিজিয়ে উপভোগ করুন। কিন্তু আমি কে মজা করছি। বেশিরভাগ মানুষ ঝরনা পছন্দ করেন কারণ এটি দ্রুত। এবং যদি আপনার ত্বক পারফিউম এবং রাসায়নিকের প্রতি সংবেদনশীল হয় তবে আপনার যা দরকার তা হল একটি প্রাকৃতিক পরিষ্কারের বার এবং জল। প্রাকৃতিক সাবান সাধারণত উদ্ভিজ্জ এবং/অথবা পশুর চর্বি থেকে তৈরি হয়। এবং হ্যাঁ, একটি ঝরনা প্রচুর পরিমাণে চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং আপনার শরীর ও মনকে শিথিল করে। অ্যান্টি-অ্যালার্জিক এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এমন সাবানগুলি সন্ধান করতে ভুলবেন না। এগুলো দোকানে সহজেই পাওয়া যায়। ওহ এবং আরও একটি জিনিস: গাও – যত জোরে তুমি সাহস করো!
