বাস্তব ও পূর্ণ সৌন্দর্য পেতে হলে আমাদের মোট সৌন্দর্যের অর্থ জানতে হবে। মোট সৌন্দর্য হল সেই অবস্থা যেখানে ব্যক্তি শারীরিক, মানসিক এবং আবেগগতভাবে সুন্দর। কিন্তু কিছু লোক সৌন্দর্যকে আংশিকভাবে গ্রহণ করে তাই আমরা দেখতে পাই সুন্দর কম এবং আকর্ষণীয় দেখতে মানুষ কসমেটিক সার্জারির জন্য ছুরির নিচে যায়। এই সব করার পরে তারা শারীরিকভাবে আকর্ষণীয় দেখায় তবে তাদের জীবন ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে এবং বিভিন্ন ধরণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় ভুগছে। ধরুন কেউ যদি দেখতে আরাধ্য এবং অপ্রতিরোধ্য কিন্তু মানসিকভাবে আধ্যাত্মিকভাবে, শারীরিকভাবে অসুস্থ হয় তবে সেই ব্যক্তি সৌন্দর্য বোঝেন তবে আংশিকভাবে। এটা কি ধরনের সৌন্দর্য যা আমাদের জীবন উপভোগ করার পরিবর্তে তাদের কবরের কাছাকাছি রাখছে?
আমাদের সকলকে সঠিক দৃষ্টিভঙ্গিতে যা বুঝতে হবে তা হল সৌন্দর্য এবং তারপরে কাঙ্ক্ষিত মোট সৌন্দর্য পেতে কাজ করা। শারীরিক সৌন্দর্য অর্জনের জন্য আপনার শরীরের ত্বকের উপর আপনার মনোযোগ দিন এবং আপনি যখন প্রচুর পরিমাণে জল খান তখন আপনার ত্বক অবশ্যই উজ্জ্বল হবে, আমাদের ত্বক জলের উপর বেঁচে থাকে যদি আমরা এটি না দিই তবে এটি উজ্জ্বল ত্বক আনবে না। সামগ্রিক সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য আরও কয়েকটি জিনিস গুরুত্বপূর্ণ হল সালাদ, মাংস, মাছ এবং সমস্ত স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে স্বাস্থ্যকর পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা যা আপনাকে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম রাখতে দেবে। স্ক্রাব দিয়ে ঝরনা নিন।
অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্যের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল মানসিক স্বাস্থ্য। মানসিক চাপ আপনার শারীরিক সৌন্দর্য নষ্ট করে। একজন মানুষ মানসিকভাবে বিপর্যস্ত ও অসুস্থ হলে সে কখনই তার শারীরিক সৌন্দর্য উপভোগ করতে পারে না। আধ্যাত্মিক এবং মানসিক সৌন্দর্যের জন্য একজনকে অবশ্যই কিছু অত্যন্ত ঘাতক ধরনের আচরণ যেমন অহংকার, নিষ্ঠুরতা, পাড়া, গীবত ইত্যাদি থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে। যদি একজন ব্যক্তি তার চরিত্রে এই বৈশিষ্ট্যগুলি অর্জন করে তবে সে সম্পূর্ণ সৌন্দর্য অর্জন করেছে এবং কম শারীরিক সৌন্দর্যের মধ্যেও সবার মধ্যে আরাধ্য এবং প্রিয় হতে পারে।
