তাই আপনি সুন্দর হতে চান। কিন্তু কিভাবে একজন প্রকৃত অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সৌন্দর্য অর্জন করতে পারে? সত্যিকারের সৌন্দর্য অর্জনের প্রথম ধাপটি সত্যিই বেশ সহজ। বাইরে থেকে সুন্দর হতে হলে আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি ভিতরে সুন্দর এবং স্বাস্থ্যবান। এই কারণেই আপনার শরীরের শারীরিক স্বাস্থ্য, আপনার অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য, আপনার মন এবং অভ্যন্তরীণ স্বাস্থের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বাহ্যিক সৌন্দর্য সত্যিই অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। আপনি একটি ছাড়া অন্য থাকতে পারবেন না, তাই আপনার শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি সক্রিয় পন্থা অবলম্বন করা সর্বোত্তম সৌন্দর্যের সেই বাহ্যিক “দীপ্তি” অর্জন করতে সক্ষম হতে যা আজকের সমাজে খুব কাঙ্ক্ষিত হয়ে উঠেছে। কিন্তু নিশ্চিত করুন যে আপনি বাস্তববাদী। আপনি বাহ্যিক সৌন্দর্য অর্জন করতে পারবেন না যদি আপনার উদ্দেশ্য কেবল আরও সুন্দর দেখতে হয়।
সত্যিকারের বাহ্যিক সৌন্দর্য আসে আত্মকে গ্রহণ করার অনুভূতি, সত্যিকারের শান্তিপূর্ণ আত্মা এবং শারীরিক চেহারার প্রতি আবেশের অভাব। সুন্দর হওয়ার নেশা থাকলে সুন্দর হওয়া যায় না। আপনি যদি এমন প্রতিটি বিউটি টিপ ব্যবহার করার এবং অনুসরণ করার চেষ্টা করেন যা আপনি কখনও পেয়েছেন বা বলা হয়েছে, তাহলে আপনি সুন্দর হতে সফল হবেন না- আপনি কেবল সৌন্দর্য অর্জনের প্রয়াসে নিজেকে পাগল করে তুলবেন।
সৌন্দর্যের প্রতি সমাজের আবেশ উপরিভাগের উপর ভিত্তি করে, এবং যারা সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর তাদের প্রায়শই লক্ষ্য করা যায় না। এটি যতই অন্যায্য হোক না কেন, মৃত্যুর জন্য নিজেকে উদ্বিগ্ন করা বা এটি নিয়ে আচ্ছন্ন হওয়া আরও বেশি অন্যায়। একটি আবেশ বা নিখুঁততার জন্য প্রচেষ্টা করা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে, কখনও কখনও ফিরে আসবে না।
যদিও বাহ্যিক সৌন্দর্য একটি ভাল লক্ষ্য, তার জন্য চেষ্টা করা চমৎকার কিছু- এটি আপনার অনুসরণ করা কোনও স্বাস্থ্যবিধির সম্পূর্ণ ভিত্তি হওয়া উচিত নয় এবং এটি আপনার সমস্ত ফোকাস হওয়া উচিত নয়। আপনার নিজের এবং আপনার চারপাশের অন্যদের পার্থক্যকে আলিঙ্গন করা স্বাস্থ্যকর, সুখী এবং সুন্দর হওয়ার চাবিকাঠি। কিন্তু আপনি যদি সেই পার্থক্যগুলিকে নেতিবাচকভাবে দেখেন এবং দেখেন তবে আপনি আপনার পার্থক্যগুলিকে আলিঙ্গন করতে পারবেন না।
যদি আপনার নাক “খুব বড়” বা “খুব ছোট” হয়, তাহলে চিনুন যে এটি একটি পার্থক্য যা আপনাকে আপনি কে করে তোলে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি “খুব ভারী” বা “খুব পাতলা” তবে বুঝতে পারেন যে আপনিই তিনি। কেবল যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকরভাবে বেঁচে থাকার চেষ্টা করুন এবং বাকিগুলি নিয়ে বিরক্ত করবেন না। আপনি যদি নিজেকে অতিরিক্ত ওজন পান- স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, সঠিকভাবে খাওয়া, এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান তা বিস্ময়কর কাজ করবে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার শরীর নিজেকে তার প্রয়োজনীয় ওজনের দিকে যেতে দেখবে।
